Archivos mensuales: agosto 2025

El Pilates Reformer es un entrenamiento de cuerpo completo. Aunque no es igual a un cardio de alto impacto, una clase de una hora puede ayudarte a quemar entre 250 y 450 calorías, dependiendo de la intensidad. Además, mejora tu metabolismo y contribuye a la pérdida de grasa a largo plazo.

El Pilates Reformer en San Jerónimo se ha convertido en una de las tendencias más buscadas por personas que necesitan un entrenamiento eficiente. A diferencia de los entrenamientos tradicionales, este método se realiza en una máquina con resortes que permiten trabajar con resistencia controlada. El resultado: mayor tonificación, mejor postura y menos riesgo de lesiones.