Pilates Reformer vs Pilates Mat
Ambos son Pilates, pero la experiencia es completamente diferente. Te explicamos las diferencias para que elijas la mejor opción para ti.
¿Cuál es la diferencia?
El Pilates Mat se practica en colchoneta usando el peso corporal como resistencia. El Pilates Reformer utiliza una máquina con sistema de resortes que ofrece resistencia variable, soporte y más de 100 ejercicios posibles.
Ambos se basan en los principios de Joseph Pilates, pero el Reformer permite mayor variedad, precisión y adaptabilidad. Es especialmente beneficioso para principiantes (por el soporte de la máquina) y para avanzados (por la resistencia adicional).
Puntos clave
Más de 100 ejercicios
El Reformer ofrece una variedad significativamente mayor que el Mat, evitando la monotonía.
Resistencia variable
Los resortes permiten ajustar la dificultad de forma precisa, algo imposible en Mat.
Soporte para principiantes
La máquina asiste en los movimientos, haciendo ejercicios accesibles que en Mat serían difíciles.
Mayor desafío para avanzados
Los resortes agregan resistencia que intensifica cada ejercicio más allá del peso corporal.
Menor impacto articular
La posición horizontal y el soporte del carro reducen la carga en las articulaciones.
Feedback inmediato
La máquina te indica si estás haciendo el movimiento correctamente a través de la resistencia.
¿Por qué elegir Reformer?
Resultados más rápidos
La resistencia adicional del Reformer produce resultados visibles en menos tiempo.
Más seguro
El soporte de la máquina reduce el riesgo de lesiones por mala ejecución.
Para todos los niveles
Desde principiantes que necesitan soporte hasta atletas que buscan más desafío.
Nunca aburre
La variedad de ejercicios posibles hace que cada clase sea diferente.
Preguntas frecuentes
Prueba el Pilates Reformer
Tu primera clase por $200. Descubre la diferencia que hace la máquina Reformer.